Préparation physique
Développe ton endurance et ta puissance pour ton sport.
LF Coaching
Un accompagnement adapté à ton niveau. Des progrès qui durent.
300+ clients satisfaits
Pour qui ?
Débuter, reprendre ou aller plus loin. On part de toi.
Perte de gras
Entraîne-toi et ajuste ton alimentation, sans extrêmes.
Prise de muscle
Deviens plus fort avec un entraînement progressif, adapté à ton niveau.
Passe à l’action
Un guide ou un programme pour avancer en autonomie.
GuideGuide perte de gras
Comprends la perte de gras et organise ton alimentation. Vidéos, guide et documents de suivi inclus.
- Chapitres vidéo
- 05
- De contenu vidéo
- 1h07
- Documents PDF
- 03
PrixCHF 59.90
CHF 29.90
Paiement unique. Accès au guide après création du compte.
ProgrammePerformance Level 1
12 semaines d’entraînement structuré, avec des démonstrations vidéo pour chaque séance.
- Semaines de progression
- 12
- Blocs d’entraînement
- 03
- Séances par semaine
- 04
Prix
CHF 199.90
Paiement unique. Accès au programme après création du compte.
Ton coach, Luca Ferrari
Mon rôle n'est pas seulement de te donner un programme, mais de t'aider à comprendre ce que tu fais, pourquoi tu le fais, et comment progresser durablement.
Luca Ferrari
Coach diplômé
09
ans d'expérience
+300
clients satisfaits
La méthode
Un cadre clair, qui évolue avec toi.
01
Bilan initial
Ton niveau, ton objectif, ton quotidien.
02
Plan personnalisé
Entraînement et alimentation adaptés à toi.
03
Suivi et ajustements
On ajuste le plan au fil de tes progrès.
04
Résultats durables
Des habitudes à garder sur le long terme.