Preparation physique
Améliore ta condition physique, ton explosivité, ton endurance et ta préparation générale pour être plus performant dans ton sport.
EndurancePuissance
LF Coaching
Transforme tes performances avec LF Coaching : ton partenaire pour atteindre tes objectifs sportifs, que tu sois débutant ou athlète confirmé.
300+ clients satisfaits
Pour qui ?
__ for whoQue tu débutes, que tu veuilles relancer ta progression ou optimiser tes performances, LF Coaching t'aide à avancer avec une méthode claire et adaptée à ton profil.
Perte de gras
Retrouve une structure simple pour t'entraîner efficacement, mieux gérer ton alimentation et obtenir des résultats durables sans extrêmes.
HabitudesDurable
Prise de muscle
Construis un physique plus fort et plus harmonieux grâce à un plan d'entraînement cohérent, progressif et adapté à ton niveau.
ForceProgression
La méthode
04 étapesChaque accompagnement commence par une analyse de ton niveau, de tes habitudes et de ton objectif. Ensuite, tout est construit pour t'aider à progresser avec constance.
01
Bilan initial
On fait le point sur ton objectif, ton niveau, tes contraintes et ton mode de vie.
02
Plan personnalisé
Tu reçois un cadre clair : entraînement, repères alimentaires et recommandations adaptées.
03
Suivi et ajustements
Le programme évolue avec tes progrès pour te faire avancer sans stagnation.
04
Résultats durables
L'objectif n'est pas juste de te motiver quelques semaines, mais de t'aider à créer de vraies habitudes.
Programme ebook
Performance Level 1
Un plan de 12 semaines pour optimiser ton physique, mieux organiser tes séances et progresser avec un cadre clair. Tu gardes l'accès au contenu en ligne, aux séances structurées et aux supports vidéo associés.
Prix
CHF 199.—CHF 99.—
Paiement unique. Accès au programme après création du compte.
12
Semaines de progression
Une structure complète pour avancer étape par étape.
04
Séances par semaine
Upper body, lower body, full body et cardio.
Exercices et supports vidéo
Des repères visuels pour comprendre les mouvements et mieux exécuter.
Pourquoi LF Coaching
__ coach
Je m'appelle Luca Ferrari et j'accompagne mes clients avec une approche basée sur l'écoute, la progression et la régularité. Mon rôle n'est pas seulement de te donner un programme, mais de t'aider à comprendre ce que tu fais, pourquoi tu le fais, et comment progresser durablement.
Luca Ferrari
Coach diplômé
09
ans d'expérience
+300
clients satisfaits